添加日期：2021年11月2日 阅读：935
乳腺增生对女性朋友来说是常见的一种疾病，必须要选择适合的方法来治疗，如果自身问题并不是很严重，可以通过一些合理的方法来改善，比如可以借助于按摩的来解决乳腺增生所带来的症状。按摩虽然对乳房是有一定保养的，但是乳腺增生一定要掌握正确的按摩手法，下面来具体介绍一下按摩的方法。
乳腺增生可以做自我的按摩，让自己的五指呈现出乳罩状来罩住自己的乳房，然后稍微弯下腰，在罩住乳房后从底部往乳头的方向作提拉的运动，这样反复操作二十到三十次左右，每天做一次，这样可以帮助促进血液循环缓解乳腺增生。
让自己的四根手指并拢，并且由于大拇指呈现分开的状态，注意要将自己手指的虎口部位张开，然后从两边胸部外侧向中间的部位进行推拿，这样能够避免胸部外扩的情况，如果每天能够坚持操作30下，那么患有乳腺增生的问题就会明显改善，而且对其治疗的效果也会比较好。
乳腺增生治疗期间可以口服逍遥丸，避免劳累，避免着急上火，定期做乳腺彩超的检查，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻辛辣刺激难以消化的食物，注意休息。
（发布人：sxmk）
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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