肠道菌群失调自检!

    添加日期:2021年5月24日 阅读:954

    健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物,这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合,各菌间互相制约,互相依存,在质和量上形成一种生态平衡,一旦机体内外环境发生变化,特别是长期应用广谱抗生素,敏感肠菌被抑制,未被抑制的细菌而乘机繁殖,从而引起菌群失调,其正常生理组合被破坏,而产生病理性组合、引起临床症状就称为肠道菌群失调症。

    当肠道菌群失调时会出现以下症状:1、免疫力低下,反复感冒2、腹泻、便秘及其它肠易激综合征3、食物不耐受4、焦虑、抑郁5、胀气、口臭、舌苔厚

    调整菌群方法:(1)饮食调整(2)抗菌药物 (3)益生菌

    补充益生菌需要注意;01.益生菌害怕杀菌和消毒制剂02.益生菌怕被抑制和吸附03.益生菌怕热

    04.益生菌害怕咖啡因和茶多酚

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本文标签: 益生菌的那些事

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