肾为生痰之本，秋冬季怎样护理？

添加日期：2020年9月28日 阅读：2101

中医认为，肾为先天之本。肾在人的生命活动中有着不可替代的作用。

肾脏为成对的蚕豆状器官，位于腹膜后脊柱两旁浅窝中。约长10-12厘米、宽5-6厘米、厚3-4厘米、重120-150克；左肾较右肾稍大，肾纵轴上端向内、下端向外，因此两肾上极相距较近，下极较远，肾纵轴与脊柱所成角度为30度左右。

同样，中医认为，肾为生痰之本。人体*重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。




肾虚的常见症状

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

因此，在治疗时，应分别采用温肾化痰、纳气平喘或滋肾化痰等法，多用温补肾气或滋补肾阴之品。

秋冬季节如何调养肾

一、穴位按摩

按摩合谷穴（手背虎口直上一横指，拇指和食指间肌肉丰厚处）、太渊穴（腕掌侧横纹桡侧，掌后第*横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷处）等肺经穴位，并配合足三里（外膝眼下四横指处）、丰隆（小腿前外侧，距胫骨前缘二横指处）等穴位，对排痰湿、调脾胃大有好处。

二、温水沐浴

秋冬季节，天气渐冷，经常沐浴有利于促进血液循环，使肺与皮毛气血相通。不过要注意，洗浴时不宜过分揉搓，以浸浴为主，同时也不要使用碱性过大的肥皂或沐浴露。

三、保证休息

良好的睡眠质量对人的活动有很大的影响。秋冬季节，人们应根据季节的变化，早睡早起，重视养生。

责任编辑：王俊博 WWW.1168.TV 2020-9-28 17:08:47

文章来源：