添加日期：2020年3月31日 阅读：1707
孢子粉就是灵芝孢子粉，是一种常见的养生保健产品，在市场上颇受欢迎，那么孢子粉怎么吃?孢子粉的作用和效果有哪些呢?
孢子粉的作用和效果
灵芝孢子粉性平，入心肝脾肺肾，五脏皆补，对于亚健康人群和肿瘤、“三高”、睡眠不好以及肝病病人等慢病患者来说，均有补益作用，可以起到提高免疫力、缓解病情、加快身体康复的作用。
孢子粉怎么吃
一、没有破壁的灵芝孢子粉的服用方法
正常的，对于没有破壁的灵芝孢子粉比较难以全部营养释放，因为它孢子粉有一层几丁质的双层外壁，人体很难吸收，如果食用的是没有破壁的灵芝孢子粉，建议用煮水的方法，饭前半个小时服用，每日5g-10g，但是即使是开水煮后再食用的方法，人体能吸收到的有效成分也是非常少的。建议大家*好是服用破壁灵芝孢子粉棒牛精片。
二、破壁灵芝孢子粉的服用方法
破壁的灵芝孢子粉食用方法就更加讲究了，那么破壁的了就是将灵芝孢子粉的几层丁质外壁都打碎，然后整个灵芝孢子粉的有效成份都会出来，这样被我们人体吸收，可以更加快吸收完它的有效成分，一般破壁灵芝孢子粉温水冲服即可，可以选择饭前半个1小时服用，每次2-4g，每日2-3次，可以根据自己的身体将情况自行控制用量。
灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃?
灵芝孢子粉对人体的免疫力有提升效果，这是它*直接，也是*显著的效果之一，但是其实它作为一种滋补药物，正常来说，也是在餐后服用，效果会更加好的，因为，要是在空腹的话，有时候就跟药的原理一样，是对肠胃黏膜刺激比较大一点的，所以在饭后服用*安全。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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