添加日期：2020年1月23日 阅读：1512
阿胶，药食两用，补血养颜，滋阴润燥，已有两千年的应用历史，历来被宫廷贵族奉为养颜养生之珍品。阿胶富含胶原蛋白及氨基酸、微量元素，具有丰富的营养价值。服用阿胶有哪些注意事项?
适宜服用人群：适合贫血患者;女性、身体虚弱者;中老年人群、脑力劳动者、亚健康等人群。
不宜服用人群：感冒、发烧的人不宜吃阿胶;女性在月经来潮时不能食用阿胶，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;在孕前期、孕后期不宜服用阿胶，孕期如需服用阿胶应谨遵医嘱;脾胃功能弱者食用阿胶尽量配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收。
正确储存方法：如果是已经打开包装的阿胶块，应将阿胶放食用包装袋内扎紧口，放入冰箱冷藏室内保存。如果是粉碎后的、或者开瓶后的阿胶原粉、阿胶膏等滋补食品，应装瓶密闭后放入冰箱冷藏室。家庭熬制好的阿胶膏等滋补食品，也需密封贮藏在冰箱里。
阿胶砸碎，将阿胶块、冰糖、黄酒等一起放入容器内，上火蒸30～45分钟，大火烧开后，再改小火慢蒸，蒸化的阿胶晾凉后，可直接食用。服用量不宜太大阿胶是滋补品，服用量不要太大，每天3-9克为宜。
服用阿胶时不宜吃哪些食物：
萝卜有顺气和促进消化的作用，而阿胶是滋补品，是补的，建议服用阿胶前后2小时内，忌吃萝卜。
阿胶不能和大蒜一起吃，食用大蒜会影响阿胶的效果，大蒜属顺气和促消化食物，而阿胶是补品，这一补一顺作用相抵，所以，服用阿胶前后不要吃大蒜。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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