添加日期：2019年11月30日 阅读：1190
随着生活水平越来越高，许多人暴饮暴食，也给身体带来了很多问题。除了血压高，血脂高，血糖高这三高外，还有尿酸高。下面我们就来了解一下尿酸高会给身体带来哪些影响，以及尿酸高应该怎样保健。
尿酸高到底会给身体带来哪些影响?
尿酸高，会容易损伤关节。尿酸高的人，关节会容易出现问题，特别是膝关节和踝关节一旦发作起来，就让人出现刀割样的疼痛，平常的走路都会受到影响，脚踝和脚趾都会红肿起来。
尿酸高，会容易破坏身体的代谢。我们身体想要正常的运行下去，就需要代谢正常，将身体中多余的物质给代谢出体外。如果体内的尿酸比较高的话，就会让代谢出现问题。代谢出现问题，还会容易引发其他问题，所以还是要重视的。
尿酸高，会容易破坏血管健康。尿酸高也就会容易让动脉出现粥样化，血管就会容易堵塞。还容易让血管有收缩的现象，血压也就会容易升高，就会破坏身体健康，引发相关的问题。平时控制好体内的尿酸，是很有必要的。
尿酸高怎么保健?
1、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
2、少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
3、禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
4、少用强烈刺激的调味品或香料。
5、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
6、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
7、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
粤公网安备 44011102000390号
