经常感冒吃什么好？有什么注意事项？--【1168.TV】1168医药保健品招商网

经常感冒吃什么好？有什么注意事项？

添加日期：2019年10月9日 阅读：1157

女人的体质相对来说要弱一些，所以如果温差比较大，也是容易出现感冒的情况，感冒要注意饮食，经常感冒吃什么好?有什么注意事项?

经常感冒吃什么好?

1、防风粥：做法：防风5克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。功效：该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。

2、神仙粥：做法：生姜6克，糯米100克，加入适量的水煮粥。粥将成时放入洗净切碎的连须葱白30克，继续煮三五分钟，再加入米醋10毫升，再稍煮，趁热服用。服后宜盖被静卧，微出汗。功效：很适合风寒感冒初期的患者。其中，葱白和生姜都有辛温解表、驱寒温阳的功效。

3、荆芥粥：做法：荆芥9克，薄荷3克，淡豆豉9克，加水煮开，沸后5分钟，去渣取药汁，加入糯米100克煮粥。每日2次，温热服食。功效：可发汗解表，清热利咽，退热除烦，适用于伤风感冒，发热恶寒，头痛，咽痛，心烦，失眠等。

经常感冒注意事项：

1、避免生冷的食物

我们大多数的感冒都是有受到风寒所引起的，这个时候我们一定要尽量避免食用生冷的食物，因为生冷的食物会加重我们身体当中的寒气，使我们的身体进一步出现不适。在感冒的时候，生鱼片和各类海鲜刺身就不要食用了，这样才可以让我们的身体快速的恢复健康。

2、避免垃圾食品

在我们日常的生活中，我们经常会由于赶不住自己的嘴，而去食用一些小零食，尤其是薯片这一类的膨化食品。但是类似于薯片的这一类食物中含有非常多的膨化机和防腐剂，过多的食用会导致我们身体中的水分减少，使我们出现上火的情况。

(免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权，请及时联系我们删除!)

责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-10-9 11:26:10

文章来源：

版权与免责声明：

1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。

3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。

4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。