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老年人如何选择保健品

添加日期：2019年10月4日 阅读：1635

随着生活水平的日益提高人们的健康意识也随之提高，把更多的目光投入到了健康问题之上，很多人都会选择服用保健品来补充营养。那么老年人如何选择保健品?

一、选择正规厂家生产的产品

消费者在购买保健品选择品牌的时候一定要注意选择正规厂家生产的有批号的保健品，要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。其次，要对保健品有一个理性的认识，**不要预期太高。保健品不是药物，不可能短时间见效，一般要吃3—6个月才能有效。补充保健品前，*好咨询医生或营养师再食用。

二、缺什么补什么

就是对于保健品的选择一定要结合我们自身的实际情况。就是所谓的缺什么补什么，**不要觉得一种保健品可以解决所有问题，一定要看准自己的问题再出手。比如血糖高的就选择降血糖的，血脂高的就选择降血脂的。此外，吃保健品前，仔细研究说明书是必不可少的环节。搞清楚这种保健品空腹吃好还是饭后吃好(比如钙片不要空腹吃)，不能和哪些药物一起吃(比如保肝类保健食品与西药距离3—4小时后再服)，都非常有讲究。

三、理性选择，三思后行

我们消费者在选择购买保健品产品的时候一定要理性对待头脑冷静，三思而后行。有些老年人由于判断能力减弱，切莫急于做出购买决策。遇到别人极力鼓动时，*好以“自己做不了主”之类的理由推托。同时，经常提醒老年人，不要对所谓的**过于迷信。了解健相关康知识，*好参加由正规医院组织的活动，对于保健品厂商组织的保健讲座，应谨慎参加。

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责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-9-27 16:55:46

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