添加日期：2019年9月29日 阅读：2073
现在失眠的人很多，选择吃药帮助睡眠是很常见的事情，褪黑素就变得很火了，那么褪黑素治失眠效果好吗?服用褪黑素多久见效?
褪黑素治失眠效果好吗?
褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段**，次日早晨唤醒阈值下降。市面上的褪黑素产品剂量太高，因此有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性性欲的副作用。晚上不要熬夜，不要做过度兴奋的事情。
褪黑素治失眠多久见效?
吃完后两个小时以内就会改善睡眠，但是不建议长期吃褪黑素。很多人在出现了失眠的状态之下，都会在段时间里面选择吃褪黑素来治疗，褪黑素和安眠药是会有很大区别的。
大家在平时短时间里面吃褪黑素，不会对身体造成任何的伤害，但是如果长期吃褪黑素的话，可能会给大家的身体造成很大的伤害，在一段时间治疗没有效果之后，建议大家及时去医院检查治疗。
褪黑素是一种保健品，它不是一种药品。还有褪黑素是不能真的治疗失眠的。褪黑素是人体的松果体产生的一种胺累激素的，它是属于内分泌的一部分，如果是长期服用褪黑素的话，是会干扰到正常的生理过程的。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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