王迅前妻去世 如何避免癌症找上门

添加日期：2019年9月26日 阅读：1501

日前，王迅前妻魏臻去世消息上了热搜，人们在为魏臻唏嘘不已的时候，也在骂王迅是渣男。那么导致魏臻去世的罪魁祸首是疾病，是癌症，生活中如何避免癌症找上门呢?

如何避免癌症找上门

1、每天晒10～15分钟太阳。

每周只要有几天，接受10～15分钟的阳光就能达到获取维生素D的效果;

2、做结肠镜检查。

不要认为接受了数码粪便隐血检验就万事大吉，这种检验会让95%的癌症漏网;



3、请经验丰富的医生查乳房X线片;

4、多饮非提神咖啡。

每天饮用2杯或以上脱咖啡因咖啡可以把患直肠癌的风险降低52%;

5、减10斤体重。

在所有癌症患者中，女性有20%、男性有14%系超重所致;

6、裸身检查皮肤。

因为痣、疤痕和雀斑大小、色泽的变化都意味着某种皮肤癌的先兆;

7、饮食尽量清淡。

食盐和盐腌食物可能增加胃癌的发生率，每人每天吃盐*好别超过5克。尤其要小心你身边的“隐形盐”。

8、注意疼痛。

如果你有腹部肿胀、骨盆疼痛和尿急感，则应去医院。这些症状可能是在发出卵巢癌的信号;

9、每日摄入钙质。

牛奶的一大功绩就是有助于保护结肠;

10、每天30分钟的锻炼。

抗癌的*佳方法是每周至少5天的30分钟锻炼;

11、食用低糖指数食品。

*好少食精白面粉面包，食物中缺乏膳食纤维是近年来癌症患者增多的重要原因之一，加工越精细，膳食纤维损失越多;

12、精心检查乳腺。

单独进行X线片或MRI检查，其准确率分别为40%和77%;联合运用这两种手段检查，检测肿瘤的准确率高达94%。

13、科学烹饪。

高温烤炙可以形成致癌化合物“杂环胺”;

14、打扫房间做体力活动。

绝经后的女性，在做家务劳动中获得了体育运动，这可将乳腺癌的发病率降低30%;

15、拒绝熏香肠。

每天食用熏香肠可以使患膀胱癌的风险增加67%;

16、烹调时加些加醋油。

把醋与橄榄油拌和有助于防止乳腺癌的发生，橄榄油中的油酸可以大幅度减少导致癌的基因的量;

17、做菜时加些柑橘类的皮。

其所含的柠檬烯使皮肤癌的发生率降低34%;

18、让基因接受荧光屏检查。

如果你有癌症家族史，那么，就应向医生咨询;

19、打开油烟机。

接触烟雾也可引起肺癌，并可使患子宫癌的几率提升40%;

20、防止接触氡。

氡是导致肺癌的第二大致因，往往潜存于金属硬件中;

责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2019-9-26 16:00:53

文章来源：医生在线癌症预防中心