益生菌的*佳服用时间

添加日期：2019年9月20日 阅读：2550

益生菌的服用时间对于它的功效会产生较大的影响，每一个人都应该要掌握好这方面的信息，才能让益生菌发挥它应有的作用。益生菌的*佳服用时间是什么?

1、晚上喝益生菌*补钙

12点至凌晨是人体血钙含量*低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。



2、使用电脑后喝益生菌防辐效果*明显

益生菌还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以*好是接受辐射之后再喝益生菌粉。

3、午后喝益生菌*补充精力

益生菌对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。午后喝一杯益生菌，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。

4、饭后喝益生菌对肠胃*好

如果在空腹状态下饮用益生菌粉，很容易刺激胃肠道排空，益生菌中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让益生菌在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。

5、需要注意的是益生菌一般只是作为拉肚子的辅助药物，拉肚子*主要是要服用口服补液盐，以补充因为腹泻丢失的大量水分和电解质，预防出现脱水。腹泻可以引起脱水，而脱水是腹泻导致死亡的主要原因，因此治疗拉肚子的首要任务就是预防和纠正脱水。

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责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-9-20 16:42:46

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