添加日期：2019年9月11日 阅读：1408
螺旋藻含有丰富的蛋白质，叶绿素等营养物质，具有增强免疫力，改善酸性体质，缓解疲劳等作用，非常适合青少年、妇女、运动员、心脑血管疾病患者、肠胃病患者等人群食用。螺旋藻怎么吃?下面介绍螺旋藻的保健吃法。
螺旋藻怎么吃?
1、日常保健
每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。
2、抗疲劳
每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
3、快速减肥法
每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
4、普通减肥法
每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
4、体质差
每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
5、抵抗力差
每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
6、营养不良瘦弱
每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
7、抗辐射
每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。
8、抗衰老
每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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