添加日期：2019年9月5日 阅读：1236
在女性怀孕的期间，对于营养的需求是非常大的，因为女性需要承担着个人的生命所需要的营养，与此同时也需要供给给一个全新的生命。在怀孕的期间女性对于叶酸的补充是非常关键的，因为叶酸是孩子身体以及智力发育的关键营养物质。那么怀孕前三个月如何补充叶酸?
使用叶酸营养补充剂
在妊娠的前三个月是胎儿神经管发育的关键时期，所以对于叶酸的需求量是非常多的，那么在怀孕的时候就应该注重使用一些叶酸补充剂了。
现在市面上的叶酸补充产品也非常多，那么为了避免副作用，为了保障安全性，我们大家就应该选择品牌可靠的叶酸营养补充剂。
通过食物补充叶酸
除了使用叶酸营养补充剂之外，我们大家也可以通过一些食物来补充叶酸，孕妇在怀孕的期间应该注重自己饮食的规范性。想要补充叶酸的话可以多吃一些西兰花胡萝卜以及猕猴桃，这些果蔬里面含有的叶酸含量相对而言是比较高的，并且它们还含有丰富的维生素，对于孕妇以及胎儿免疫力的提高也会有帮助。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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