添加日期：2019年8月30日 阅读：1606
阿胶糕很多人喜欢当零食吃，这样可不好，虽然阿胶糕的味道好，但是你多吃并不代表效果就会更好，只有恰到好处的分量才能让阿胶糕的营养成分完全被吸收呢。阿胶糕怎么吃效果好?
一、阿胶糕一天吃两片
按正常量是一天两片，早晚空腹各吃一片，空腹吃，较容易吸收，但刚开始吃的人，大建议健议先一天一片吃起，吃一个星期后，如没有上火等症状，再增加至早晚各吃一片。
二、阿胶糕放置一段时间再吃
有些人在服用阿胶之后，会出现上火如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置一段时间后，直至火毒自行消尽后，方可服用。
三、消化好的时候吃
阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状，所以服用时要注意用量。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，*好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。
四、配合补气药吃
血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。
五、选择早晚吃
我们在吃阿胶糕的时候，*好选择晨起或晚睡前服用、饭后食用。对于肠胃功能比较差的朋友来说，阿胶糕可能是不适合食用的。阿胶膏的食用学问有很多，了解和掌握阿胶糕的食用时间、食用方法，这些都能让你更好的吸收阿胶糕的营养成分。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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