添加日期：2019年8月29日 阅读：1197
病症在发生前，都会通过身体给出一些信号暗示，健康的流失同样如此，当人体的健康呈现一个流失状态时，它也会通过一些身体的细节来反应。
1、翘二郎腿或盘腿而坐：血压过低。
如果你平时血压偏低，下意识地盘腿站起，是大脑本能保证血液供应的选择。同样，盘腿而坐或翘着二郎腿会减少腿部的血流量，防止血压降低。
2、皮肤发黄：甲状腺功能减退。
缺少甲状腺素时，体内的胡萝卜素堆积过多，皮肤发黄也就顺理成章。
3、鼻子或牙龈常出血：维生素K或C不足。
上述症状说明你的凝血机制出现问题，在饮食挑剔、老人或营养不良人群中较常见。一般人应多吃菠菜、花椰菜和甘蓝。
4、手抖：缺镁和维生素B1。
在40岁以上人群中约有5%的人会有莫名的非神经性抖动现象，可能是缺镁和维生素B1。它们易溶于水，极易被排出人体，需长期补充摄入。
5、多汗：糖尿病或缺铬。
数项研究表明，铬元素能稳定血糖并降低胰岛素水平，然而铬在食物的烹饪过程中会流失大半，这类人应尝试补充铬。
6、妊娠纹：缺锌。
妊娠纹常见于怀孕的妇女，不过当人突然变胖、长大时也会长“妊娠纹”，如青春期时。应多吃贝类、坚果、奶酪等富含锌的食物。不过，食物中的锌很难被人体吸收，多数会随水分流失，因此*好连汤一起喝。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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