添加日期：2019年8月28日 阅读：1155
视力下降的原因很多，不良用眼习惯是主要原因，视力下降影响很大，大家要注意改善不良生活习惯，那么视力下降吃什么改善?
枸杞--补肾明目。大家都知道枸杞是一种中药，它不仅补血养颜，而且改善视力还有作用，长期食用枸杞可以使大家的眼镜更加明亮，肾功能也能得以改善。
多吃含维生素A的食物，例如各种动物的肝脏、鱼肝油、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜。多吃含维生素A的食物，利于明目，护眼。
*后还有就是要补充钙。钙不仅是身体发育所必不可少的，对眼镜也尤为重要，含钙的食物有奶类及其制品、贝壳类、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深**的蔬菜等。
平时多吃一些胡萝卜可以很好的预防人体视力下降的现象，主要是因为胡萝卜中含有的维生素a比较多，并且里面的胡萝卜素还能够转化成维生素a,这种物质可以有效的改善人体的视力。
平时多吃一些羊肝，羊肝内含有的微量元素成分比较多，并且有一定量的蛋白质，可以有效的为眼睛提供营养，多吃羊肝有明目的功效，可以有效预防近视和老花眼的出现。
平时多吃一些木耳，可以帮助人体清除眼部的杂质，不但对于眼睛有好处，而且对于清肺效果也是相当显着,在明目的同时，能有效的缓解人体的视疲劳，从而改善人体的视力问题。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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