添加日期：2019年8月27日 阅读：1557
蛋白质，是我们生活中经常会提及到的一个词汇，大家也都知道它对身体的重要性，那么，它对身体有多重要呢？
缺少蛋白质会造成以下影响。
1、免疫功能下降
前面我们说到，缺乏蛋白质首要体现在免疫功能下降。如果你经常生病是免疫系统功能下降的表现，同时也是蛋白质缺乏的重要表现。我们的免疫细胞是由蛋白质组成的，没有足够的蛋白质，免疫细胞就无法得到充分修复。
2、掉发严重
如果发现自己脱发越来越严重，而且没有一点光泽；不仅如此，指甲也可以变得异常脆弱，皮肤也干燥无比，那你可能就要考虑是否是蛋白质缺乏造成的了。
3、肌肉松弛
肌肉维持的必需物质就是蛋白质，如果没有摄入足够的蛋白质，身体就会通过分解肌肉来满足所需，从而导致肌肉松弛，肌肉含量也会下降。人体的新陈代谢与肌肉含量密切相关，肌肉减少，新陈代谢就会下降。另外蛋白质是缺少，一旦受伤后，肌肉和关节疼痛就会加剧，恢复时间更长。
4、经常注意力不集中
蛋白质是生命构成的基础，一旦缺乏就会导致注意力不集中，出现精神恍惚，头昏脑涨、敏感度下降，容易犯迷糊的症状。如果你有这样的症状，可能就是蛋白质缺少所致。
5、睡眠质量差
蛋白质的组成需要氨基酸，人体有20种必须氨基酸，其中有色氨酸可帮助睡眠，但却是人体无法合成的物质，必须从食物中获取。所以如果蛋白质摄入不足，就会影响到睡眠。
健康是革命奋斗的本钱，更多的健康知识可点击链接详细了解：http://www.1168.tv/video/index.html
（免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权及其它问题，请及时联系我们删除！）
文章来源：互联网
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
粤公网安备 44011102000390号
