添加日期：2019年8月16日 阅读：1736
维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性的维生素，在酸性的环境中稳定。人们常知维生素C有美颜、淡斑功效，但是维生素C的功效不止这些。那么维生素C有哪些好处?哪个品牌效果*好?
1、预防贫血
铁是人体*重要的营养元素之一，血红蛋白中主要成分是铁，它参与人体内氧气的运输和二氧化碳的排放，维持正常的造血功能，长期缺铁会使血红细胞减少，导致贫血的出现。由于食物中铁不容易被人体正常吸收，而维生素C可以促进人体内对铁元素的吸收利用。所以补充维生素C就可以帮助人体对铁元素吸收和利用，预防贫血。
2、预防坏血病
坏血病又称维生素C缺乏症，是维生素C缺乏或者长期摄入不足而导致的疾病。缺乏维生素C会引起细胞间质胶原蛋白生成障碍，毛细血管通透性增加，导致出血等症状，如黏膜出血、牙龈出血都是缺乏维生素C的症状。所以，补充维生素C有助于巩固细胞组织，促进胶原蛋白的生成，减低毛细血管的通透性，预防坏血病。
3、增强免疫力
维生素C是人体必需的水溶性维生素，可以提高中性白细胞和淋巴细胞抵挡病毒的能力，对人体的免疫功能有着很重要的作用。在流行感冒季节可以补充维生素C，能够促进白细胞和抗体的合成，从而达到增强免疫、抵抗病毒的效果。维生素C还有抗氧化自由基的作用，人体在感染病毒时，会产生大量的自由基，损害正常细胞，维生素C可以清理自由基，减轻自由基对人体的伤害。
除了服用维生素C之外，日常生活中还可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜之外，推荐食用汤臣倍健维生素C咀嚼片，补充日常所需的维生素C。
膳华堂维生素C片能够有效的补充人体维生素C，不含色素和防腐剂等人工合成添加剂，口可以长期食用，有助于人体健康。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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