添加日期：2019年8月14日 阅读：1279
随着生活水平质量的提高，大家对养生越来越重视，生活中也有着非常多的养生细节，下面就分享四大高招。
芹菜汁解油腻
芹菜含有丰富的纤维素，而纤维素可以吸附脂肪、促进脂肪代谢，所以吃得太油腻或者吃油炸食物后可以喝一杯芹菜汁解腻，这样就避免了过多脂肪在体内积累，减少肥胖几率。
酸奶保护肠胃
酸奶的主要功效就是保护肠胃，它能帮助益生菌繁殖，促进体内菌群平衡，如果吃了过于刺激的食物，例如辛辣类食物，这类食物对肠胃有很大的刺激作用，这时候就可以喝点酸奶来保护肠胃，以减少刺激物质对其造成的伤害。
水果、蔬菜补充维生素
水果、蔬菜是我们获取维生素的重要来源，而维生素不可在体内积累，所以我们必须每天保障维生素的供给。当食用包装食品，方便面等食物时都无法提供人体所需的维生素和矿物质，这时候就必须辅以水果、蔬菜，这样才能更好地促进健康。
姜糖水驱寒
姜和红糖都有很好的驱寒效果，对于体制虚寒的人很适用，当食用寒性物质而导致胃痛、腹泻时，姜糖水就能很好地调理这些症状。例如吃蟹后可以喝杯姜糖水，这样可以缓解蟹的寒性，促进饮食平衡，从而实现养生的目的。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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