添加日期：2019年6月26日 阅读：2320
葛根粉具有清热解毒、解热除烦、生津止渴等功效，葛根粉的服食方法有很多，只要是正确服用，都能收获效果。那么葛根粉怎么吃?葛根粉可以天天吃吗?
葛根粉怎么吃?
一、葛根粉煮粥
1、取葛粉200克，粟米300克。
2、用清水浸粟米一晚，第二天捞出沥干。
3、在粟米中加入葛粉搅拌均匀。
4、放入锅中，再加入适量清水煮熟即可。
5、可加入蜂蜜、白糖等调味。
二、葛根粉冲泡
1、取葛根粉15克左右放入碗中。
2、加入少量的凉水稀释，搅匀。
3、再缓缓倒入沸水，边倒边搅拌成半透明状。
4、可以直接食用，也可以加入蜂蜜、白糖等调味。
葛根粉可以天天吃吗?
在葛根粉当中含有比较丰富的雌激素、淀粉和比较多的微量元素，比方说铁元素、硒元素、钙元素以及铜元素等等，这些成分都是对身体有好处的，而且，它并没有什么比较明显的毒副作用，所以，只要你的体质没有什么问题，每天服用并不会有什么大的影响，不过，在服用的时候要注意量，每次服用的量要控制住十克到十五克左右。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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