添加日期：2018年11月19日 阅读：1463
气血不足（insufficiency of qi and blood）即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
以上便是气血不足的定义，那么该如何来判断自己是否有气血不足这个症状呢？
1、手
（1）手温：手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。
（2）看指甲：若指甲上没有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出现纵纹，说明体内寒气重、气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。
2、看皮肤
气血亏虚则会形体失养，气短懒言、面色淡白或萎黄、长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无斑，代表气血充足。
3、看睡眠
入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
4、头发
头发长得慢、头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉等，表明气血不足，肝血肾气衰落。
5、牙齿
气血不足的人表现为牙齿稀疏、松动，齿根外露，牙龈红肿、萎缩。
6、眼睛
眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。
气血不足应该引起你的重视，他并不是什么疾病，但是如果你放任不管的话，它也将成为其它疾病的导火索。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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