流感来袭，如何淡定度过这个冬天

添加日期：2018年1月11日 阅读：1795

*近一段时间，高发的流感让不少家长焦虑不已，各大医院儿科门诊几乎都是人满为患。小编坐在办公室里都被各种流感消息刷屏。一人中招，全家担忧，如何淡定度过这个冬天?

(在南方医科大学珠江医院儿科夜间急诊，诊室门口贴出的一张写满了字并标注了各种强调符号的A4纸吸引了众多候诊家长的注意。累病的儿科医生想出了这个办法。)



流行性感冒(简称流感)是一种由甲型或乙型流感病毒引起的急性呼吸道疾病，每年都有暴发，主要发生在冬季。流感病毒在人与人之间主要通过接触呼吸道分泌物传播，例如打喷嚏、咳嗽、讲话等，也可以通过接触传播。

流感和普通感冒的症状主要区别如下：

流感本身的症状并没有那么可怕，真正让流感控制变得紧迫起来的是相应的并发症，如中耳炎、肺炎、心肌炎、心包炎等。不伴并发症的流感儿童通常在3~7日内逐渐改善，咳嗽和体力恢复则需要1~2周。

有发生流感并发症高危因素的患儿，在确诊或疑似流感时，不论基础疾病、流感疫苗的免疫状态及流感病情严重程度，都应尽早开始抗病毒治疗。在发病的48小时内开始治疗是*理想的。具体用药请遵医嘱。

针对连日来的流感爆发，广东省中医院儿科医生倪晓良给出了这份流感护理预防大全或许可以帮到你。

流感期间饮食有什么禁忌?

感冒期间的饮食应以易消化、清淡的食物为主，可多吃米粥、新鲜蔬菜、水果等，忌过食肉食、辛辣、冷饮、油腻食物。感冒见大便稀溏时，应少量多餐。

风寒感冒者忌食生冷、寒凉食物，包括冷饮、冰淇淋等;忌食寒凉性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。可选择温性的食品，如生姜、白葱、豆豉等，可多食橘子、甜橙等水果。

风热感冒者要忌食酸涩、辛热食物，还要忌食肥甘厚味的食物。中医有“热病少愈，食肉则复，多食则遗”一说，指热病患者或热病刚退时，吃肉食则病迁延不愈，且能使病反反复作，故风热感冒不尽者不宜食肉。应吃辛凉清淡的食品，如菊花、白萝卜、甜梨、甜橙等，可多食生梨、哈密瓜等水果。

持续高烧时怎么用退热药?

如果孩子体温超过38.5℃，可考虑使用退热药。目前用于儿童的退热药主要有对乙酰氨基酚和布洛芬两种。病毒感染引起的发热不推荐使用含有阿司匹林的药物进行退热。

使用退热药的潜在益处主要是改善孩子不适和减少不显性失水。

对乙酰氨基酚可用于3个月以上的儿童，每次剂量10-15mg/kg，可间隔4-6小时给1次，1天内*多使用4次。肝功能异常的患儿不建议使用本药。

布洛芬可用于6个月以上的儿童，每次剂量10mg/kg，可间隔6小时给药，1天内*多使用4次。

如果使用一种退热药后退热效果不理想，或者仅能维持3-4小时甚至更短时间又再次发热，且患儿不适感没有改善，可考虑更换另外一种退热药服用，2种退热药之间间隔*短不短于2小时，使用太频密，发生药物不良反应的风险会增加。不建议2种药物同时使用。

感冒患儿可参考以下对症食疗方

1、姜汤苏叶汁

组成：生姜6g，苏叶5g，红糖适量。

用法用量：生姜洗净，切片，与苏叶同放入锅中，加清水300ml，煎煮20分钟，去渣取汁，加入红糖适量，待糖溶化即成。分次温服。

功能主治：用于外感风寒型，发热恶风(寒)，喷嚏鼻塞、流清涕，痰清稀。

2、金银花山楂汁

组成：金银花10g，山楂10g，蜂蜜15ml。

用法用量：金银花、山楂洗净，加清水500ml，煎煮20分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜即可。分次凉服。

功能主治：用于外感风热型，发热恶风、怕热，鼻塞流浊涕，痰黄。

3、中医外治法

可以采用刮痧、小儿推拿等中医疗法。以刮痧为例，本疗法有宣通气血、发汗解表、疏筋活络等功能，可用于外感、伤暑等病症。针对流感等病毒感染，中药、刮痧等中医疗法可改善症状、缩短病程。

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