老年保健品有哪些 怎么选择保健品

添加日期：2016年11月15日 阅读：1529

老人辛苦了一辈子，到了晚年理应享受一段安乐健康的时光。现在，市场上有许多的老年保健产品，都是为了保障老年人的健康而诞生的。那么老年保健品有哪些?怎么选择保健品?

老年保健品有哪些

1、常规保健：深海鱼油卵磷脂大蒜油蜂胶等

2、腰酸背痛，关节疼痛：液体钙海豹油葡萄籽牛初乳等

3、失眠多梦：脑白金大蒜油液态钙

4、便秘/肠胃功能失调：芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、**维生素、通便素膳食纤维

5、抵抗力差/易生病：牛初乳、蜂胶、蜂王浆、、大蒜油、蜂灵、螺旋藻、鱼蛋白

6、精力匮乏/体力不支：维生素B族、维生素C、蜂胶、钙铁锌硒、大豆卵磷脂

7、高血脂/高血压/高胆固醇：蜂胶、蜂灵、深海鱼油、大豆卵磷脂、蜂王浆、大蒜油、银杏、甲壳素、西洋参、糖尿康

8、延缓衰老：羊胎素、胶原蛋白、成人多维、大豆异黄酮、蜂胶、银杏、角鲨烯、大豆卵磷脂、月见草

在选择和食用保健品时，几位**教给大家以下几招，帮你“擦亮眼睛”。

首先，**提醒，消费者在购买保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品，要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。

其次，理性对待保健品，**不要预期太高。蔡美琴认为，保健品不是药物，不可能短时间见效，一般要吃3—6个月才能有效。补充保健品前，*好咨询医生或营养师再食用。

再次，缺什么补什么。蔡美琴说，**不要觉得一种保健品可以解决所有问题，一定要看准自己的问题再出手。比如血糖高的就选择降血糖的，血脂高的就选择降血脂的。此外，吃保健品前，仔细研究说明书是必不可少的环节。搞清楚这种保健品空腹吃好还是饭后吃好(比如钙片不要空腹吃)，不能和哪些药物一起吃(比如保肝类保健食品与西药距离3—4小时后再服)，都非常有讲究。

*后，**提醒，老年人购买东西时要头脑冷静，三思而后行。由于判断能力比较弱，*好不要急于做决策。遇到别人极力鼓动时，*好以“自己做不了主”之类的理由推托。同时，经常提醒老年人，不要迷信所谓的**。如果要了解健康知识，*好参加由正规医院组织的活动，对于保健品厂商组织的保健讲座，应谨慎参加。

责任编辑：田月华 WWW.1168.TV 2016-11-15 16:16:29

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