预防中暑 不同方法不同药物让你夏季无忧

添加日期：2016年7月4日 阅读：1614

夏季，许多人都不喜欢的季节，在这个季节，你不仅要防蚊虫，更重要的是你要防中暑，如果你在室外运动的而时间长了是很容易出现中暑等现象的，所以小编就为大家总结了夏季防止中暑的中医理疗的方法，在每个夏季相信它会帮助你的。

夏天中暑怎么办？

轻度中暑：头痛头晕，汗多，皮肤灼热，气粗，舌燥，口干烦渴，脉浮大而数。

治法：取督脉、手厥阴、阳明经穴为主。针刺用泻法，以泄热祛暑。处方：大椎、内关、曲池、委中。方义：大椎泻全身之热;委中又名血郄;放血以清血分热;曲池清热要穴;内关清热泄三焦火。

重症中暑：先头痛，烦渴，呼吸喘息，继则突然昏倒，不省人事，汗出，脉沉而无力。

治法：取督脉经穴为主。针刺用泻法，以开窍、泄热、祛暑。处方：水沟、百会、十宣、曲泽、委中。方义：神志昏迷，取水沟、百会以开窍醒神;曲泽为心包经合穴，配委中刺血以清血热;十宣放血以开窍苏厥。

其他疗法：刮痧疗法：适用于中暑轻证，用光滑平整的汤匙蘸食油或清水，刮背脊两侧，颈部，胸肋间隙，肩臂，胸窝及腘窝等处，刮至皮肤出现紫红色为度。

与此同时，有哪些中药可以治疗中暑呢?

夏天治疗中暑的常用药

六一散有清暑利湿之功。适用于中暑、胸闷、心烦、口渴、小便黄少或呕吐腹泻者。外用还可以治疗暑痱，阴囊湿疹及小儿脓疱疮。

藿香正气类藿香正气类包括藿香正气丸、藿香正气水、藿香正气液、藿香正气片、藿香正气软胶囊等，有清暑利湿、理气和中之功。适用于热伤风、中暑、胃寒腹痛、急性胃肠炎等。

仁丹有祛风健胃、舒气生津、清暑醒神、避秽化浊之功。适用于夏令消化不良、恶心呕吐、胸中烦闷、口渴多饮、头昏脑涨、晕车晕船、水土不服等。

十滴水有清热祛暑、通窍利湿之功。适用于中暑头晕、恶心呕吐、腹痛腹泻等。孕妇忌用。

清凉油有提神醒脑、解毒避秽之功。外搽太阳穴或患处可防治中暑头痛、头昏、伤风感冒、关节疼痛，并可治疗蚊虫叮咬。

风油精有清热解毒、提神醒脑之功。适用症及用法同清凉油。风油精用途很多，除防治中暑外，对其他夏日常见病也有防治作用，但孕妇不宜选用。

西瓜霜类西瓜霜类包括西瓜霜片剂、喷剂等，有清热解毒、利咽消肿、生津润肺之功。适用于中暑口渴、咽喉干燥、疼痛等。

避瘟散有清热解暑、避秽化瘟之功。适用于小儿夏令暑热、伤风头痛、鼻塞流涕、恶心呕吐、晕车晕船等。可取少许鼻闻或搽太阳穴处，内服遵医嘱或按说明书选用。

夏天中暑吃什么？

防暑饮料：热茶是优选，既解渴又解乏;或是含有盐分的清凉饮料，如酸梅汤也是很好的解暑饮料;平时不妨多喝一些绿豆汤和冬瓜汤，有清热解暑的作用;如果中暑刚恢复，可以少量多次饮用淡盐水。

防暑食材：苦能清心降火，所以要多吃苦味的蔬菜如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等;鸭肉性凉而且蛋白质含量高，*适合夏天吃，防暑解暑而且营养丰富。

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